MEDITAR PARA RELAJARNOS Y CENTRARNOS.......

DAR PLAY, ESCUCHAR Y RELAJAR........ http://www.servidor.org.ar/reproductores/vinculo_de_la_vida/vinculo_de_la_vida.php

"LA EMPATIA"

Es una destreza básica de la comunicación interpersonal, ella "permite un entendimiento sólido entre dos o más personas", en consecuencia, la empatía es fundamental para comprender en profundidad el mensaje del otro y así establecer un dialogo.

Uno de los elementos clave que forma la inteligencia emocional, es la empatía, la cual pertenece al dominio interpersonal. La empatía es el rasgo característico de las relaciones interpersonales exitosas. 

Pero, ¿a qué nos referimos cuando hablamos de empatía? La empatía no es otra cosa que “la habilidad para estar conscientes de, reconocer, comprender y apreciar los sentimientos de los demás". 

En otras palabras, el ser empáticos es el ser capaces de ponerse en los zapatos del otro, casi en la piel del otro, sentir que no voy a estar bien si no sé si el otro esta bien..........es como pensar en el bienestar de los demás antes que en el mío propio. 

Es sin duda una habilidad que, empleada con acierto, facilita el desenvolvimiento y progreso de todo tipo de relación entre dos o más personas. La empatía viene a ser algo así como nuestra conciencia social, pues a través de ella se pueden apreciar los sentimientos y necesidades de los demás, dando pie a la calidez emocional, el compromiso, el afecto y la sensibilidad. 

No es raro que se crea comprender al otro sólo en base a lo que notamos superficialmente. Pero lo peor puede venir al confrontar su posición con la nuestra y no “ver” más allá de nuestra propia perspectiva y de lo aparentemente “evidente”.

Debemos saber que nuestras relaciones se basan no sólo en contenidos manifiestos verbalmente, sino que existen muchísimos otros mecanismos llenos de significados, que siempre están ahí.

La postura, el tono o intensidad de voz, la mirada, un gesto e incluso el silencio mismo, todos son portadores de gran información, que siempre está a nuestra disposición, para ser descodificada y darle la interpretación apropiada, existen muchas sutiles señales, a veces “invisibles” en apariencia, las cuales debemos aprender a “leer”. 

El proceder con empatía no significa estar de acuerdo con el otro. No implica dejar de lado las propias convicciones y asumir como propias la del otro. Es más, se puede estar en completo desacuerdo con alguien, sin por ello dejar de ser empáticos y respetar su posición, aceptando como legítimas sus propias motivaciones. 

A través de la lectura de las necesidades de los demás, podemos reajustar nuestro actuar y siempre que procedamos con sincero interés ello repercutirá en beneficio de nuestras relaciones personales. 

Mahatma Gandhi sostenía lo siguiente “las tres cuartas partes de las miserias y malos entendidos en el mundo terminarían si las personas se pusieran en los zapatos de sus adversarios y entendieran su punto de vista”

Finalmente, no es exagerado sostener que en la empatía al ser llevada con integridad, está la raíz del altruismo.

PARA ACERCARNOS

Lic. Marcelo Bastos 15-6448-7226 / 

4774-4662 bastosm@hotmail.com 

sesiones breves no es terapia psicológica

Desde el ambito del coaching, con relajación y meditaciones para empezar a visualizar el dialogo interno "propio".....tomar conciencia..... con un poco de conocimiento espiritual y reiki primer nivel para relajar aún más....

blog: marce59.blogspot.com.ar 

face: coaching cambiando la mirada 

UNA DIFICULTAD NOS EMPUJA A CAMBIAR

cuando la vida nos pone a prueba y aparentemente nos envía conflictos para solucionar........................simplemente estamos teniendo una nueva oportunidad para realizar cambios...........tenemos que cambiar porque cambiar es evolucionar. A veces pensamos que para que nuestra vida sea perfecta, o por lo menos un poquito mejor de lo que es ahora deberían cambiar otros..... los de afuera.............. mi pareja........ el vecino.....mi jefe............los clientes..............mis padres...... Pero al final se llega al mismo descubrimiento, es uno mismo quien debe cambiar primero..................... para ver luego reflejado esos cambios en los demas...........“No cambiar es pretender no evolucionar” Entonces cuando una dificultad se presenta, es una bendición, porque nos empuja a cambiar y a mejorar nuestra vida........

Para más información MANDAR MAIL DE CONTACTO A bastosm@hotmail.com SOLICITA UNA ENTREVISTA GRATUITA: AL (011) 15-6446-7082 - 15- 6448-7226 - 4774-4662 MARCELO

MUSICA DE RELAJACION GUITARRA

Elimina de tu agenda las actividades y obligaciones innecesarias e indeseables

Elimina de tu agenda las actividades y obligaciones innecesarias e indeseables - Dile “no” a las exigencias excesivas, y no te sientas culpable de inyectar una dosis de tiempo libre a tu rutina diaria. Asegúrate de que tu tiempo libre sea libre - Pasar una tarde leyendo o escribiendo cartas, viendo una película con un ser querido, cenar con los hijos o hacer ejercicio, es más inspirador que asistir a un evento en el que suelen abundar las conversaciones inútiles. Saca un tiempo para tu salud - Recuerda que tu cuerpo es el templo sagrado donde vives durante esta vida, así que saca un poco de tiempo cada día y haz ejercicio juega, juega - Simplificarás tu vida y te sentirás inspirado si aprendes a jugar en vez de trabajar toda tu vida. Acuérdate de tu Espíritu - Si la vida te parece muy compleja, rápida, desordenada, frenética o difícil, acuérdate de tu propio Espíritu. Estás enca­minado a la inspiración, un lugar sencillo y pacífico en donde estás en armonía con la sincronización perfecta de toda la creación. Viaja mentalmente allí y detente con frecuencia para recordar lo que realmente quieres. -Wayne Dyer —

SESIONES INDIVIDUALES Y GRUPALES PARA RESOLUCION DE CONFLICTOS PERSONALES O LABORALES

LOGRAR UNA MEJORA GENERAL DE TU ESTADO INTERNO, GESTIÓN Y MANEJO DEL STRESS, PROBLEMAS FISICOS, EMOCIONALES ETC. AYUDA Y ASISTENCIA INDIVIDUAL PARA UN MEJOR DESARROLLO VIVENCIAL, Y EL CRECIMIENTO PERSONAL Y ESPIRITUAL CON DIVERSAS TECNICAS: COCHING ONTOLOGICO - MEDITACIONES ACTIVAS Y PASIVAS DE DISTINTOS TIPOS Y ORIGENES - RELAJACIONES. Sesiones online de Coaching para aquellos que viven en otras áreas geográficas, en cualquier lugar del planeta. La sesión se realiza via Skype (requisitos: cuenta en Skype, conexión a internet de banda ancha, micrófono y auriculares). Las sesiones duran entre una hora y una hora y media. Para más información MANDAR MAIL DE CONTACTO A bastosm@hotmail.com SOLICITA UNA ENTREVISTA GRATUITA: AL (011) 15-6446-7082 - 15- 6448-7226 - 4774-4662 MARCELO

1º de 4 - Pedro Amador - Serie Entrevistas a Coachs de Éxito

POR SOBRE TODO QUIERO HACER UNA SINTESIS....EL COACHING ES CON AMOR....SINO NO SE PUEDE REALIZAR....

DIALOGAR...

Dialogar no es simplemente hablar, no es discutir, no es argumentar, no es debatir. El diálogo tiene una cualidad diferente. Un diálogo es un encuentro, un encuentro en amor, de dos seres intentando entenderse. No intentando argumentar, no intentando discutir; se trata de una actitud muy afable. Dialogar es participar en el ser del otro: dos amigos o dos amantes hablando sin ningún antagonismo interior, sin intentar demostrar que tú tienes razón, y el otro se equivoca...-osho-

DE QUE ERES ESCLAVO??????

Disfruta de tus relaciones sin hacer dramas. Si pretendes que todos hagan lo que tú quieres o que sean como tú has decidido, si pretendes controlar a los que te rodean, llenarás tu vida de conflicto. Permite a otros que tomen sus propias decisiones como has de tomar las tuyas, tratando siempre de lograr lo que es mejor para todos. Así podrás llenar tu vida de armonía. Y por último, ¿Qué estás esperando para empezar a disfrutar de tu vida? ¿Que se arreglen todos tus problemas?, ¿Que se te quiten todos tus traumas?, ¿Que por fin alguien reconozca tu valía?, ¿Que llegue el amor de tu vida?, ¿Que regrese el se fue?, ¿Que todo te salga como tú quieres?, ¿Que se acabe la crisis económica?, ¿Que te suceda un milagro?, ¿Que por arte de magia todo sea hermoso y perfecto? ¡Despierta ya hermano!, ¡Despierta ya hermana!, ¡Esta es la vida! Francisco J. Ángel Real, en “El esclavo”.

UN DIA CUALQUIERA.....

Un día cualquiera decidí...... decidí seguir adelante..... Decidí no esperar a las oportunidades, sino yo mismo salir a buscarlas..... Y acepté que cada problema es un obstáculo que sólo invita a crecer..... Un día cualquiera decidí.........decidí ver en cada noche el brillo oculto del siguiente amanecer. Y aprendí........ aprendí que lo difícil no es soñar, sino jamás cumplir los sueños...... Un día cualquiera agradecí por tener el privilegio de llamarle a alguien " amor "........ Y comprendí........ comprendí que el amor es más que un simple estado, es una necesidad de vida...... Y que de nada sirve ser luz, si esa luz no ilumina el camino de los demás....... Un día cualquiera entendí, aprendí, acepté....... Y un día como hoy agradecí....... GRACIASSSSS

COMO SE REALIZA COACHING

Sesiones periódicas que podemos realizar presencialmente o por Skype. ¿Diferencia? Ninguna, depende de tu tiempo, comodidad y circunstancias..... Lo que prefieras.... Comenzaremos por una sesión previa de 30 minutos para tomar contacto, ver el tema a trabajar y despejar cualquier tipo de duda. Esta sesión previa es completamente gratuita y sin compromiso..... LLamame sin compromiso 15-6446-7082 / 15-6448-7226 Marcelo

DALE PARA ADELANTE!!!!

Si caminas por un sendero sin levantar polvo, entonces no estás caminando por un sendero......... Cuando haces un cambio verdadero en tu vida........ las cosas se mueven................... los amigos cambian y la gente no siempre está contenta con tu crecimiento................ Los senderos auténticos nunca son tranquilos............................. Hoy reconoce que, mientras avanzas en tu vida, no todo el mundo va a apoyarte........................ No tengas problema con eso. Y dale hacia adelante...........

QUE PUEDO HACER PARA DAR UN CAMBIO EN MI VIDA????

¿Quieres saberlo? ¿Te has preguntado esto alguna vez? da igual! Ahora ya tienes la pregunta encima de la mesa y por tanto un desafío…. Lo que puede hacer que las personas cambien definitivamente su vida es así de simple, UNA DECISIÓN. A menudo me encuentro que las personas quieren un cambio en su vida, pero DECIDEN esperar a que sean los demás los que cambien para beneficiarse de ello. ¡ERROR! Gandhi decía. Sé tu el cambio que quieres ver en el mundo. A menudo las personas que quieren cambiar no saben en qué momento y DECIDEN retrasar la acción… ejemplo; cuando vuelva de vacaciones, cuando tenga el dinero, cuando me llamen de nuevo...........!ERROR! Por otro lado las personas más decididas a cambiar, creen que por sí solas lo conseguirán y DECIDEN intentarlo. Esto es otra mentira que se dicen a si mismos. Tu solo no ves donde está el fallo, porque no sabes dónde mirar y generalmente está tapado. Por tanto........... ¡ERROR! Igual que cuando tienes un problema eléctrico DECIDES llamar al electricista, o cuando tienes una avería en un caño del agua DECIDES llamar al plomero, cuando en tu vida las cosas no van como deben ir ¡DEBES LLAMAR A UN ESPECIALISTA!!! EN ESTE CASO UN COACH!. Porque de las cosas de la vida quien más puede ayudarte es precisamente quien tiene la PREPARACION, LA CAPACIDAD Y LA FORMACION para hacerte profundizar y reflexionar sobre ti mismo, para que veas y sientas dónde estás, para que entiendas con claridad por qué te pasa lo que te pasa, tienes lo que tienes o eres lo que eres y aceptes de una vez por todas lo que todo el mundo ve menos tu............... TU DECIDES Si tu situación financiera no funciona no solo es porque tu jefe no te pague bien, no solo es la crisis , es porque tu lo estás permitiendo, no estás enfocándote en lo que aporta valor a tu vida y a los demás. No estás DANDO SERVICIO A TU VIDA Y POR LO TANTO A LOS DEMAS............... DECIDES TOLERARLO. DECIDE si estas en el lado de RECIBIR O EN EL LADO DE DAR. Eres de los que das ayuda o de los que la recibes. Ambas son un regalo. ¿Pero como te llega a ti? DAR PARA RECIBIR es mi máxima en la vida. Y cada vez recibo más y más y cada vez me va mejor. Honestamente, ¿has pensado alguna vez que algo no debes estar haciendo bien? Lo que hace que las personas tengan una vida plena, extraordinaria, es la calidad de sus decisiones. Tu puedes decidir tomar una copa de vino en una comida o 1 botella. Puedes decidir comer ligero, con un 80% de comida verde o un bife con salsa y papas. Las consecuencias son totalmente diferentes. Tal vez no en el corto plazo pero si esto lo repites todas las semanas en 10 años la calidad de tu cuerpo, tu salud lo estará pagando. En el plano profesional, puedes decidir llamar a 2 clientes en un día o a 4, las consecuencias son totalmente diferentes. Tal vez no en el corto plazo pero si esto lo repites todas las semanas en 10 años habrás contactado al doble de potenciales clientes y tus resultados serán totalmente diferentes, tu cuenta bancaria te lo agradecerá…. Por eso una DECISION por pequeña que parezca a corto plazo puede marcar tu vida definitivamente. Si la mantienes en el tiempo. Esta es lo que marca una gran diferencia entre los que buscan el éxito y los que lo que lo consiguen. Porque hacen lo que los demás no están dispuestos a hacer. Crean hábitos saludables, beneficiosos, y la imagen que proyectan es muy exitosa. Por eso atraen el éxito. Otros por el contrario, DECIDEN NO acturar. ¿ Tu en qué posición te colocas? Si te has planteado alguna vez ¿Qué he hecho yo para obtener lo que tengo y recibir lo que recibo? Te digo que ¡ todo! Piensa en ello……. Tengo 4 preguntas que cambiarán tu vida. 1. ¿Qué puedo hacer para cambiar lo que tengo? Pues…. Empieza a cambiar tú, se diferente a quién eres, conserva lo bueno y desapégate de lo que te resta para el desarrollo de tu vida. Empieza a ser una persona diferente, piensa diferente, actúa diferente, siente diferente…. EJEMPLO: durante el día de hoy enfócate en lo que aprecias de ti mismo. Si lo que aprecias es tu capacidad de relacionarte con otros, enfócate en ello.. 1. ¿Qué voy a hacer para ser lo que quiero ser?. Aceptar que yo solo no soy suficiente, buscar un coach, un mentor o un maestro en su campo, alguien que te inspire, que te enseñe a ser y a hacer lo que quieres hacer en tu vida. EJEMPLO; 1. ¿Qué puedo esperar de la vida? Lo mejor, lo máximo en todos los aspectos, si te enfocas en lo que debes, en lo que amas, en lo que te inspira, en lo que te apasiona, todo se confabula a tu favor, pero solamente, si te equilibras emocionalmente, te quitas el lastre del pasado y actúas, te mueves en consonancia con ello. ENTONCES............ Cual es tu primera decisión para cambiar el curso de tu vida?

SI QUEREMOS CONTROLAR ALGO O A ALGUIEN, CONTROLEMONOS A NOSOTROS MISMOS.

Todos podemos recuperar nuestra libertad perdida....... Para ello tenemos que empezar: Tomar el control de nuestra vida, dejar a controlar a los demás. SI QUEREMOS CONTROLAR ALGO O A ALGUIEN, CONTROLEMONOS A NOSOTROS MISMOS. COSAS A CAMBIAR: 1) Nuestra conversación interior: La manera en cómo nos hablamos a nosotros mismos, la forma en la que nos valoramos e interpretamos los acontecimientos determinan que estemos embargados bajo una mirada pesimista. Te propongo decir basta y comenzar a quererte más, tú eres único e irrepetible. 2) La imaginación: Ilusión y entusiasmo, destierra el desánimo y la desesperanza. 3) Las acciones a realizar separalas de los sentimientos que ellos nos generen: Es decir las decisiones que tomemos no estarán basadas en nuestros sentimientos del momento sino fundadas en nuestros valores.....en lo que creemos. 4) Estate en silencio y reflexiona: Te ayudará a conectar interiormente y es allí donde aprenderás a conocerte y valorarte. Hemos sido programados para creer que "no podemos elegir lo que queremos en nuestra vida", gran error!!! Somos poderosos como para vencer nuestras barreras mentales y conseguir lo que nos parece imposible, siempre y cuando así lo elijamos. QUERER ES PODER!!!! SÓLO SE TRATA DE CRECER. DEJAR DE SER HIJOS PARA SER MUJER/HOMBRE....seres independientes de nuestros padres, que por cierto han hecho lo que pudieron y de la mejor manera posible, pero ya está, llega un día en que esta listo, hay que soltar-los y aprender a VOLAR SOLOS.... Somos lo que hacemos, no lo que pensamos ni lo que sentimos......SI LO QUE HACEMOS ESTA DE ACUERDO CON LO QUE PENSAMOS.....ES EL IDEAL....

RECOMENDACIONES

SI TE PARECE INTERESANTE, SI TE AYUDA A PENSAR DIFERENTE, SI TE SIRVE.....RECOMIENDALA A TUS AFECTOS Y CONOCIDOS.....GRACIAS.

COACHING Y MUNDO EMPRESARIAL...

El mundo de la empresa tiene elementos específicos que propician la necesidad del coaching. La existencia de un conflicto permanente entre la necesidad de resultados en un mundo muy competitivo y los recursos necesarios para obtener dichos resultados (fundamentalmente conocimientos, dedicación y dinero) da lugar a presiones sobre los empleados, directivos y empresarios para dedicar recursos crecientes para conseguir los resultados, tomar decisiones, cambiar para innovar, etc. Y esto no es nada cómodo para la naturaleza humana, que reacciona con una gran variedad de disfunciones cuando está inmersa en entornos de este tipo

COACHING DE VIDA Y EJECUTIVO

Coaching de vida, centra su atención en el desarrollo de habilidades que mejoren las áreas personales del entrenado, sea su vida sentimental, relacional, su estado físico y la obtención de metas personales. Coaching ejecutivo, o coaching a empresas en cambio, centra su trabajo en el desarrollo de habilidades que faciliten la obtención de resultados en el ámbito corporativo. En este caso, el enfoque apunta a entrenar la capacidad de liderazgo, comunicación, administración del tiempo y los elementos personales que influyen directamente en los resultados económicos de la empresa. Es una metodología muy utilizada en los altos mandos a nivel internacional.

QUE ES COACHING..

Es un proceso interactivo, que a través del dialogo y la reflexión, te ayuda a descubrir, desarrollar y utilizar tus propios recursos y habilidades, buscando el camino más eficaz para alcanzar tus objetivos.... Coaching es sinónimo de autodescubrimiento.

SESION DE COACHING

Mi trabajo no es orientar ni aconsejar, sino ayudarte a buscar dentro de ti y hacer que descubras soluciones por ti mism@.... Yo te acompaño para que descubras y consigas aquello que quieres. Solo necesitas aprender a aprovechar al máximo tus recursos.... El Coaching es muy potente para la consecución de objetivos