ES UN TRABAJO....CAMBIAR

Asi como nos lleva años decirnos ese diálogo interno....nos lleva tiempo y años cambiarlo...solo que el que nos castiga, "parece" no costar nada....y nos llevó un montón de tiempo...."TODA LA VIDA".....

Cambiarlo...nos parece "TOOODDO UN ESFUERZO"..... y solamente nos va a llevar el tiempo que estemos dispuesto a dedicarnos y a prestarnos atención a todos y cada momento en que nos encontremos en ese diálogo que nos destruye.....sólo requiere que estemos ATENTOS a ESCUCHARNOS y a considerar que no nos merecemos decirnos eso y que a veces ni siquiera hicimos nada para que eso que decimos sea real....

NO VALE LA PENA EL ESFUERZO????.....lleva tannnto tiempo hacerce daño.....

NO SERÁ HORA que gastemos un poco de ese tiempo aunque sea en parar, frenar y cortar ese diálogo y con un esfuerzo mayor hasta nos podámos decir alguna palabra de aliento, algún mimo que nos fortalezca y nos levante el ánimo????????

El cambio es de uno sólo....yo!!!!! quizás hasta nos empiece a gustar....quién sabe? lo otro...lo otro ya lo conocemos......
ES UN TRABAJO CAMBIAR......EL MISMO QUE EL DE SEGUIR ESTANDO COMO ESTAMOS.....UNO LO HACEMOS CONCIENTEMENTE EL DE HACERNOS MAL....NOS SALE SIN PENSAR...RÉ-FÁCIL....

MIEDO A QUE????

Cuentan que estábamos en el Paraíso y tuvimos un problema. A raíz de éste nos ganamos nuestras hojas de parra. Si bien eran símbolos del destierro, al menos las hojas eran nuestras. Quitárnoslas era regresar al Paraíso... pero ya no queríamos volver: por fin teníamos algo de qué quejarnos!

Este cuento es solo para decir que hay muchísimos problemas para los cuales conocemos la solución, pero no vamos hacia ella. Y aunque no hacemos nada, esto no impide que nos sigamos quejando de las situaciones.

Con los problemas y el sufrimiento estamos acompañados y sabemos a qué atenernos. La solución, en cambio, libera. Pero sentimos esa libertad como temible. La solución duele y es peligrosa porque nos despoja. No es un miedo razonable, pero se lo siente como tal. Por eso, ir hacia la solución es tán difícil...

Quizás sea un error creer que las personas desean "siempre" liberarse de los problemas. Tenemos nuestras desgracias, pero al menos tenemos algo. La libertad de soltar el problema nos deja sin nada, vulnerables y desnudos. ¿Dónde nos refugiaremos? De qué nos quejaremos???

NUESTRO DIÁLOGO INTERNO

NO SIRVO PARA NADA, NO TENGO ÉXITO, NO PUEDO HACER NADA BIEN, NADIE ME TIENE EN CUENTA, TODOS ME RECHAZAN, NO PUEDO GANAR, NO SOY UNA BUENA MUJER, NO SOY UN BUEN HOMBRE, NO SOY ALTO/A, NO TENGO LA PERSONALIDAD PARA HACER ESO……….

TODAS ESTAS FRASES Y MUCHAS MAS QUE NI SE ME OCURREN, QUE NOS TOMAMOS EL TIEMPO PARA DECIRNOSLAS Y PARA GRABARLAS BIEN A FUEGO DENTRO DE NUESTRA MENTE Y DEL ALMA, SON LA MAYORÍA DE LAS FRASES QUE TENEMOS DENTRO NUESTRO COMO “NUESTRO DIALOGO INTERNO”, CON NOSOTROS MISMOS….COMO PARA QUE NO SE BORREN Y SE HAGAN CADA VEZ MÁS VERDAD…..
Y NOS CUESTA TRABAJO, Y NOS LLEVA TIEMPO Y AÑOS DECIRNOS TODAS ESTAS COSAS Y SIN EMBARGO ……LO HACEMOS……..

Y SIN DARNOS CUENTA Y SIN QUERER Y LO ESCUCHAMOS DE LABIOS DE OTROS Y LO SEGUIMOS Y SEGUIMOS INCORPORANDO Y HACEMOS TOOODO ESE TRABAJO QUE REQUIERE CONVENCERNOS DE TODAS Y CADA UNA DE ELLAS…..
Y NOS RELACIONAMOS CON GENTE DESDE ESTE LUGAR, NO? NOS ENAMORAMOS DESDE ESTE LUGAR, ELEGIMOS PAREJA DE ESTA MANERA, SIEMPRE CON ESTE Y OTROS PARECIDOS “DIALOGOS INTERNOS….

NOS AUTOLIMITAMOS NOSOTROS, ENCONTRAMOS RAZONES PARA JUSTIFICAR NUESTRAS LIMITACIONES…..Y VAMOS GENERANDO MÁS Y MÁS LIMITACIONES
NOS ENCARGAMOS DE SABOTEAR NUESTRO POTENCIAL Y NUESTRO ÉXITO

CON QUE SENTIDO?? PUEDE SER QUE NOS GUSTE TENER RAZÓN…..

EN TODOS ESTOS CASOS SI “NO HACEMOS NADA” SEGURO TENDREMOS RAZÓN CON CUALQUIERA DE ESTAS AFIRMACIONES…..Y COMO NO VAMOS A TENER RAZÓN??? SI NOSOTROS PARA CON NOSOTROS MISMOS TENEMOS ESTE TIPO DE DIÁLOGO INTERNO, QUE PODEMOS ESPERAR QUE NOS DIGAN LOS DEMÁS???? QUE PODEMOS ESPERAR QUE SIENTAN LOS DEMÁS HACIA NOSOTROS??? SI SOMOS NOSOTROS MISMOS LOS QUE YA NO NOS VALORAMOS, NO NOS QUEREMOS, NO NOS RESPETAMOS…..QUE PODEMOS ESPERAR DE UNA PAREJA DE UNA AMIGO, DE UN PADRE, UNA MADRE, UN HERMANO/A, UN FAMILIAR……..
QUIEN NOS PUEDE RESPETAR????

YO

QUISIERA PODER SOSTENER MIS CAMBIOS Y PODER SEGUIR VIENDO EL OTRO COSTADO DE LA VIDA DE MANERA PERMANENTE!!!!

YO

NADA CAMBIA......
YO CAMBIO.....
TODO CAMBIA!!!!

Khalil Gibran...de EL MATRIMONIO...

" Nacisteis juntos y juntos permaneceréis para siempre.
Aunque las blancas alas de la muerte dispersen vuestros días.
Juntos estaréis en la memoria silenciosa de Dios.
Mas dejad que en vuestra unión crezcan los espacios.
Y dejad que los vientos del cielo dancen entre vosotros.
Amaos uno a otro, mas no hagáis del amor una prisión.
Mejor es que sea un mar que se mezca entre orillas de vuestra alma.
Llenaos mutuamente las copas, pero no bebáis sólo en una.
Compartid vuestro pan, mas no comáis de la misma hogaza.
Cantad y bailad juntos, alegraos, pero que cada uno de vosotros conserve la soledad para retirarse a ella a veces.
Hasta las cuerdas de un laúd están separadas, aunque vibren con la misma música.
Ofreced vuestro corazón, pero no para que se adueñen de él.
Porque sólo la mano de la Vida puede contener vuestros corazones.
Y permaneced juntos, más no demasiado juntos:
Porque los pilares sostienen el templo, pero están separados.
Y ni el roble ni el ciprés crecen el uno a la sombra del otro. "

Fritz S. Perls

Yo soy yo, Tú eres Tú. Tú haces lo Tuyo, Yo hago lo Mío. Yo no vine a este mundo para vivir de acuerdo a tus expectativas. Tú no viniste a este mundo para vivir de acuerdo con mis expectativas. Yo hago mi vida, Tú haces la tuya. Si coincidimos, será maravilloso, Si no, no hay nada que hacer.

SOLO CUANDO....

Sólo cuando estás bien contigo mismo puedes estar bien con los demás.Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación.Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, ya que nadie da lo que no tiene dentro de sí.Ninguna relación te dará la paz que tu mismo no crees en tu interior.Solo podrás ser feliz con otra persona cuando seas capaz de decirle bien convencida: "No te necesito para ser feliz".Sólo podrás amar siendo independiente, hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer.Sólo se podrá ser feliz cuando dos personas felices se unen para compartir su felicidad, no para hacerse felices la una a la otra.Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, necesitas autoestima y la práctica de una libertad responsable.Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras expectativas es una fantasía narcisista que sólo trae frustraciones.Por eso, ámate mucho, madura, y el día que puedas decirle a la otra persona "Sin ti me lo paso bien", ese día estarás más preparado para vivir.Antes de acudir al encuentro del otro, deberíamos intentar el encuentro con nosotros mismos

PROHIBIDO!!!!

Queda prohibido no sonreír a los problemas, no luchar por lo que quieres, abandonarlo todo por miedo, no convertir en realidad tus sueños. Pablo Neruda